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maybe back on track? ☺️
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1048 kcal
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Gras: 44,44g | Prot: 46,60g | Glu: 113,90g.
Petit Déjeuner: Aidells Teriyaki & Pineapple Meatballs, Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Daiya Cheddar Style Slices. Encas: Wonderful Chili Roasted Pistachios . Déjeuner: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Roma Tomatoes, Kam Yen Jan Chinese Style Sausage. Snacks/Autre: Oatly Oat Milk, Brown Sugar , Milk (Nonfat) . plus...
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2317 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 25 minutes, Conduire - 5 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 2 heures et 58 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
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Perdant 10,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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