|
Morning
|
78,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 21,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1466 kcal
|
Gras: 32,81g | Prot: 86,04g | Glu: 148,37g.
Petit Déjeuner: Bananas , Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Bertolli Olive Oil Spread, Marks & Spencer British Brussels Sprouts, Sainsbury's Red Onions, Egg, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Dîner: Marks & Spencer Soy & Plum Stir Fry Sauce, Marks & Spencer Duck Stir Fry Strips, Marks & Spencer Vegetable Stir Fry, Marks & Spencer High Protein Lentil Noodles . Snacks/Autre: Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Apples , Merlot Wine . plus...
|
|
2513 kcal
|
Exercice:
Body Pump - 45 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MeGymandMyDiet
|