|
Возвращаюсь с грустными результатами, но снова готовая в бой!
За прошлую неделю ушла в стресс и КД и, конечно же, наелась вкусностей.
Тренер порекомендовала пока не есть протеиновые печеньки - я смиренно ее послушалась, но наелась обычного с сахаром и не самым классным составом.
Итог: +0,4 кг и вес 58,7.
Поэтому сегодня я снова в строю. Была тренировка, и я опять считаю калории.
Пожелайте удачи и терпения)))
|
58,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1050 kcal
|
Gras: 71,53g | Prot: 72,36g | Glu: 22,96g.
Petit Déjeuner: Сыр Маасдам, Чай с Молоком, Жареное Яйцо. Déjeuner: Мясновъ Жульен Мясновъ Куриный с Грибами. Dîner: Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Autre: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate . plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|