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Do przewidzenia😬 za dwa tydnie zawody musi być 2-2,5kg mniej
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1244 kcal
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Gras: 47,73g | Prot: 101,93g | Glu: 108,50g.
Petit Déjeuner: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Déjeuner: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Dîner: Świeży Makaron (Ugotowany), Biedronka Kostka z Mintaja, Biedronka Warzywa na Patelnię po Polsku. Snacks/Autre: Miami Twarożek Waniliowy, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. plus...
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2146 kcal
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Exercice:
Ju-jitsu - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Miedzka
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