Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2022
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1659 kcal
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Gras: 39,92g | Prot: 72,83g | Glu: 260,31g.
Petit Déjeuner: Skippy Creamy Peanut Butter , Bayam, Nanas, Apel, Mentimun (Kupas). Déjeuner: Tropicana Slim Sweetener Classic, Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Telur Goreng, Mie, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Apel Merah Lezat, Nanas, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Oat, Sambal Goreng, Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Garuda Rosta Kacang Panggang, Tahu Kukus, Bakso Aci, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. plus...
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1912 kcal
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Exercice:
Aérobie - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Ayu0598
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