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Morning
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 21,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1499 kcal
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Gras: 46,63g | Prot: 112,58g | Glu: 160,42g.
Petit Déjeuner: Egg, Linwoods Milled Flaxseed With Bio Cultures & Vitamin D, Activia Fruit Layer Prune, Waitrose Essential Porridge Oats, Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Tomatoes, Waitrose Buckwheat, Broccoli, Egg, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water. Dîner: Aldi Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Tesco Baby Spinach, Red Onions, Fennel Bulb, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Waitrose Buckwheat. Snacks/Autre: Tesco Strawberries, Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Sainsbury's Banana. plus...
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2572 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 1 heure, Body Pump - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de MeGymandMyDiet
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