Journal de umbra13, 08 mars 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2022
73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 18,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1142 kcal Gras: 67,70g | Prot: 51,31g | Glu: 80,98g.   Petit Déjeuner: Чай, ВкусВилл Варенье Абрикосовое с Ядрами Абрикоса, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Буше Круассан. Déjeuner: METRO Чука, Сыр Маасдам, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо Куриное. Dîner: Винегрет, Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Autre: Петродиет Живые Фрукты Снэки Клубничные, Кедровые Орехи , Семушка Изюм Узбекский Черный. plus...
1783 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 5,3 kg par Semaine



     
 

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