Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2022
|
62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1619 kcal
|
Gras: 67,60g | Prot: 103,26g | Glu: 131,71g.
Petit Déjeuner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Biotech USA 100% BCAA, Nutriversum BCAA 2:1:1, Vital Proteins Пептиды Коллагена, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Déjeuner: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Куриный Бульон, Капуста Белокочанная, Bombbar Protein Chips, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Капуста Белокочанная, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Dîner: Bombbar Peanut Butter Protein Bar. Snacks/Autre: Now Foods Омега-3. plus...
|
|
1698 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|