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slept 4.8hrs last night BM Yes Too much bread (even if it is multigrain)...too much cheese (therefore too much salt), and more salt in slice ham. Yikes!
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126,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,8 kg.
Reste à parcourir: 59,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1431 kcal
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Gras: 71,55g | Prot: 61,96g | Glu: 141,94g.
Petit Déjeuner: Banana, GRAIN_ Porridge _Bulgur with Protein Powder, Chia & Flax_ Deelbee, Coffee, Tap Water. Déjeuner: Tap Water, Armstrong Old Cheddar Cheese, Tomatoes, Stonemill Multigrain Bread - Authentic Sourdough Rye. Dîner: Bick's Dill Pickles (Garlic), Coffee, VEGETABLE_SALAD_Potato Spinach Chickpea Egg Salad_ Deelbee, Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Armstrong Old Cheddar Cheese, Tomatoes, Tap Water, Stonemill Multigrain Bread - Authentic Sourdough Rye. Snacks/Autre: Walnuts, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. plus...
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6299 kcal
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Exercice:
Fitbit-6131steps - 3 heures, Physiotherapy-20 min - 20 minutes, Repos - 15 heures et 47 minutes, Dormir - 4 heures et 53 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de deelbee
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