Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2014
|
86,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 43,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2691 kcal
|
Gras: 76,52g | Prot: 200,69g | Glu: 290,50g.
Petit Déjeuner: Ei, Albona 7 Granen Energie Ontbijt, Body & Fit Whey Isolaat, NOW Omega-3, Koffie. Déjeuner: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Beschuit, Peren, Hela Curry, Uien, AH Ijsbergsla, Ei, Olijfolie, Ocean Steamer Tonijn in Water, Lassie Toverrijst. Dîner: Inproba Sambal Oelek, Groene Erwten, Gebakken of Geroosterde Zalm, Olijfolie, AH Barbecue Minikrieltjes, Jogging Magere Kwark. Snacks/Autre: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Appel, Body & Fit Whey Isolaat. plus...
|
|
4087 kcal
|
Exercice:
Ménage - 30 minutes, Assis - 8 heures et 35 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 heures et 34 minutes, Dormir - 7 heures et 21 minutes. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ruudd
|