Journal de scottsbluff, 11 mars 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2022
80,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2108 kcal Gras: 101,46g | Prot: 131,63g | Glu: 161,44g.   Petit Déjeuner: Espresso, TiP H-Vollmilch 3,5%, Mandeldrink - Ungesüßt, Erdnussmus Fein, Haferflocken, Banane. Déjeuner: Espresso, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Birkenstock Bauern Quargel, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat, Blumenbrot Buchweizen Schnitten, Naturata Delikatess Mayonnaise, Gekochtes Ei, Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack, Vollkornbrot, Thunfischfilets in Eigenem Saft, Quark 20%, Tomatenmark, Olivenöl. Dîner: Türkisches Fladenbrot, Neumarkter Lammsbräu Weiße Alkoholfrei, Ketchup, McDonald's Senf Sauce, Balance , Joghurt 3,8%, Sandwich Gurken, Cheddar Herzhaft, Tomaten, Rinderhackfleisch. plus...
2628 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine


Commentaires 
👍 
11 mars 22 par le membre: Jule Go !

     
 

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