Journal de Donna.Gracia, 21 juin 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2014
63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1605 kcal Gras: 85,58g | Prot: 62,53g | Glu: 148,59g.   Petit Déjeuner: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Déjeuner: Teviana Kirsch-Streusel-Kuchen, Mayonnaise, Pommes Frites, Currywurst. Dîner: Linessa Putenhackfleisch. Snacks/Autre: Milcheis, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Weintrauben, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. plus...
2754 kcal Exercice: Assis - 3 heures, Ménage - 1 heure, Vélo (Loisir) - <16/kph - 4 heures et 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures. plus...
poids stable



     
 

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