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21 juin 14
Journal de MontanasMom, 21 juin 14
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2014
64,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,8 kg
.
Reste à parcourir:
3,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 juin 2014:
1328 kcal
Gras: 65,30g | Prot: 53,32g | Glu: 131,79g.
Petit Déjeuner:
Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tea with Milk and Sugar.
Déjeuner:
Hormel Black Label Bacon Original, Hamburger with 2-1/2 Oz Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Publix Swiss Cheese, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Pepsi Pepsi (Can).
Dîner:
Tyson Foods Breaded Chicken Breast Patties, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Pepsi Pepsi (Can).
Snacks/Autre:
Bananas.
plus...
2181 kcal
Exercice:
Repos - 13 heures et 25 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 35 minutes, Dormir - 8 heures, Bowling - 2 heures.
plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Thanks, Drag - it's coming off slow and steady.
21 juin 14 par le membre:
MontanasMom
Good for you! Keep going!
22 juin 14 par le membre:
Deb_N
Thanks so much for your support <3 Im greatful <3 sweet dreams <3
27 juin 14 par le membre:
dreamcatcher10
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