Journal de lucianatelescarvalho, 12 mars 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2022
85,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

579 kcal Gras: 31,60g | Prot: 33,17g | Glu: 45,01g.   Petit Déjeuner: Queijo Colby, Café (Infusão), Aveioca Salgada. Déjeuner: Queijo Camembert, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Mamão Papaia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Queijo Minas, Ceviche, Mamão Papaia. Snacks/Autre: Pão Cetogênico. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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