Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2022
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76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 21,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1731 kcal
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Gras: 75,98g | Prot: 72,48g | Glu: 189,45g.
Petit Déjeuner: Kuning Telur, Gula Pasir, Nescafe Classic, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Seblak Hot Jeletot. Déjeuner: Teh Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Dîner: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Liwet, Uleg Sambal Bawang, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Snacks/Autre: Popcorn, Kerupuk Putih, Silver Queen Cashew Milk Chocolate (20g). plus...
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2013 kcal
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Exercice:
Blanchisserie - 35 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de tiwi21
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