Journal de haticeb, 13 mars 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2022
72,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 13,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

862 kcal Gras: 57,57g | Prot: 48,89g | Glu: 41,52g.   Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Güneşte Kurutulmuş Domates, Havuç, Sucuklu Yumurta. Dîner: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Hamsi Tava. Snacks/Autre: Kuru Erik, Badem, Elma, Tam Yağlı Süt. plus...
1976 kcal Exercice: RPM - 29 minutes, Repos - 15 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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