Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2011
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113,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.
Reste à parcourir: 45,8 kg.
Régime suivi: 100%.
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1437 kcal
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Gras: 37,52g | Prot: 118,08g | Glu: 180,28g.
Petit Déjeuner: Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt, Kashi Go Lean Crunch, Skim Milk, Nature Valley Bar Peanut Butter, coffee. Déjeuner: Publix Caramel Rice Snacks, green grapes, Boar's Head Lacey Swiss, Boar's Head Roasted Chicken Breast, Kraft Light Mayo, Flatout Low Fat Wrap. Dîner: grated romano parmesan, chicken stock, sauteed bell peppers, Onions, diced tomatoes, zucchini, Cooked Salmon. Snacks/Autre: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. plus...
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3507 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 25 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Ménage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 5 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
I loved the doctor's scale today! :O)
19 avr. 11 par le membre: AuntieJan
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Historique de poids de AuntieJan
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