Journal de dinafajri04, 14 mars 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2022
66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1294 kcal Gras: 35,14g | Prot: 73,09g | Glu: 175,51g.   Petit Déjeuner: ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Siomay Bunda Dina. Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Usus Ayam Goreng, Kobe Tepung Roti, Tahu, Nasi Putih. Dîner: Emping Melinjo, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Usus Ayam Goreng, Nasi Putih, Tahu. Snacks/Autre: Pisang, Tahu Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Durian, Pisang. plus...
18 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine





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