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23kg já foram e agora é trabalhar para deixar mais 21kg irem embora.
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116 kg
Perdu jusqu'à présent: 23 kg.
Reste à parcourir: 31 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1511 kcal
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Gras: 45,55g | Prot: 68,16g | Glu: 217,70g.
Petit Déjeuner: Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos, Elegê Leite UHT Integral, Banana Caturra, Melitta Café Tradicional Solúvel, Soberana Aveia em Flocos. Déjeuner: Parati Cookie Tradicional , Ossobuco, Penne, Risoto de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Chuchu Cozido. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Molho de Tomate Caseiro, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas. Snacks/Autre: Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos, Vitamina de Banana, Doriana Margarina Cremosa com Sal. plus...
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3447 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de RobertaGSoares
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