|
10.8
|
48,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2295 kcal
|
Gras: 103,31g | Prot: 119,27g | Glu: 203,24g.
Petit Déjeuner: Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), MuscleTech Phase8, Healthy life Low Carb Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter, The Original Donut Shop Coffee Mocha Latte. Déjeuner: La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche. Dîner: Tortilla Corn Chips, Chipotle Mexican Grill Chicken Tacos. Snacks/Autre: Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Albanese Gummi Bears. plus...
|
|
2499 kcal
|
Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 7 heures. plus...
|
Perdant 1,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|