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Sg18
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15 mars 22
Journal de Sg18, 15 mars 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2022
60,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
21,5 kg
.
Reste à parcourir:
4,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 mars 2022:
1118 kcal
Gras: 40,50g | Prot: 84,50g | Glu: 101,25g.
Petit Déjeuner:
Egg White, Jungle Oats, Peanut Butter, MuscleTech Nitro Tech.
Déjeuner:
Woolworths Hass Avocado, Sushi Rice, Salmon.
Dîner:
Steak Tartare (Raw Minced Beef and Egg).
Snacks/Autre:
USN Protein Bar Chocolate Ice Cream, Woolworths Smoothie Strawberry & Banana.
plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
Congratulations 🎊 🎈
15 mars 22 par le membre:
foxyroxy27
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