Journal de fatihaji02, 23 juin 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2014

71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg. Reste à parcourir: 8,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 juin 2014:

1456 kcal

Gras: 47,84g | Prot: 104,44g | Glu: 151,92g. Petit Déjeuner: Weigh-Less Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Albany Superior White Bread. Déjeuner: Onions, Apples. Dîner: White Bread, Minced Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties), Mixed Vegetables (Frozen), Tastic Brown Basmati Rice, Salmon. plus...

Prenant 4,7 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

This weekend was really hectic...too many temptations. It is hard to believe I picked up so much weight over such a short period but this is the reality and I have to make peace with it. Lets hope I don't undermine my efforts by falling into this trap again.

24 juin 14 par le membre: fatihaji02


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