Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2022
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92 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1286 kcal
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Gras: 39,87g | Prot: 98,87g | Glu: 105,91g.
Petit Déjeuner: Prosciutto Crudo, Schiacciata, Tè (Infuso), Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate. Déjeuner: Pane Comune, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Coop Mandorle Sgusciate. Dîner: Vino Rosso da Tavola, Roberto Grissini Torinesi, Barbabietole, Petto di Pollo, Fagiolini Verdi. plus...
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2652 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 10 minutes, pettorali - 10 minutes, deltoidi - 10 minutes, schena - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes, spalle - 10 minutes, addominale laterale - 10 minutes, bicipiti - 10 minutes, tricipiti - 10 minutes. plus...
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Perdant 4,7 kg par Semaine
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Historique de poids de #fitmiky
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