Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2014
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58,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1447 kcal
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Gras: 51,93g | Prot: 55,60g | Glu: 192,53g.
Petit Déjeuner: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Déjeuner: Cucumber (with Peel), Deli Sliced Ham, Florette Crispy Salad, Tesco Balsamic Dressing. Dîner: Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Florette Mixed Salad, Sweet Red Peppers, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Kidney Beans (Canned), Lasagna with Chicken or Turkey. Snacks/Autre: KP Original Salted Peanuts, Tuc Original Crackers, Wall's Mini Twister, Herbal Tea, Banana, Kiwi Fruit, Pineapple, Strawberries, Tesco Blueberries, Tea with Milk. plus...
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1787 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Conduire - 50 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 minute, Repos - 5 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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