Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2022
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91 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1295 kcal
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Gras: 40,70g | Prot: 82,45g | Glu: 150,45g.
Petit Déjeuner: Tè (Infuso), Pavesi Pavesini, Marmellata di Fragole. Déjeuner: Pane Comune, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Arista di Maiale, Acqua Lilia Acqua Naturale, Riso Bianco. Dîner: Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Peperoncino, Insalata Mista, Merluzzo. Snacks/Autre: Mandorle. plus...
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2799 kcal
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Exercice:
affondi - 10 minutes, squat - 10 minutes, glutei - 10 minutes, leg extention - 10 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de #fitmiky
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