Journal de DiendaMami, 16 mars 22

semakin kesini semakin susah 😅 mau turun setengah kilo aja syusyah saaayyy...

72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg. Reste à parcourir: 2,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 0,1 kg par Semaine

Commentaires

Belum target say,, cuma setelah lost hampir 12kg udh mulai agak susah.. Alhmdulillah msh bs konsisten.. Hehehe

15 mars 22 par le membre: DiendaMami

Semangattt semoga aku bisa kaya kaka🤍

16 mars 22 par le membre: DINA NOVIYANTI

semangaatt,, pasti bisa.. Kuncinya konsisten dan sabar.. Jgn trllu berpatokan sm timbangan ya. Ukur lingkar tubuh jg jangan lupa..

16 mars 22 par le membre: DiendaMami

Kalo olahraga yg kaka lakuin apa ka

18 mars 22 par le membre: DINA NOVIYANTI

Aq latihan beban mix cardio.. Dirumah aja gak ke gym..

18 mars 22 par le membre: DiendaMami

Kak...invite aku,wa aja yuk biar bisa slg komunikasi CPT seputar perdietan

27 juil. 22 par le membre: filanafilah


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