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susah bgt turunnya 😭
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62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1120 kcal
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Gras: 40,80g | Prot: 74,88g | Glu: 111,59g.
Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Sawi Hijau. Dîner: Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, B.J. Bawang Merah Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Pisang, Maicih Basreng, HiLo Active Chocolate. plus...
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1794 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de capek gendut
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