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ん 2 しー 6
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44,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1638 kcal
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Gras: 58,63g | Prot: 95,03g | Glu: 189,13g.
Petit Déjeuner: 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, トップバリュ オートミール, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖. Déjeuner: セブンイレブン 合わせ味噌仕立ての具だくさん豚汁, セブンイレブン したらば, セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Dîner: アサヒ飲料 カルピス乳酸菌科学 届く強さの乳酸菌W プレミアムがゼリ菌CP2305, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), セブンイレブン ペッパービーフ, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩. Snacks/Autre: ヨックモック サブレフレーズ, ヨックモック プティシガール, ヨックモック サブレピスターシュ, ヨックモック プティシガールオウショコラ. plus...
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1359 kcal
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Exercice:
Squats - 14 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 9 heures et 36 minutes, Dormir - 6 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de mizukisf1027
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