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het is effe niet anders pffffffffff,...
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105 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1268 kcal
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Gras: 41,73g | Prot: 77,02g | Glu: 131,79g.
Petit Déjeuner: Calvé Pindakaas (10g), Lidl Fijn Volkorenbrood, Maaslander 30+ Jong Belegen, Jumbo Volkoren Bollen, Clipper Groene Thee Citroen. Déjeuner: Calvé Pindakaas (15g), Jumbo Volkoren Bollen, AH Yorkham Naturel, Jumbo Volkoren Bollen, Jumbo Volkoren Bollen, Gebakken Ei. Dîner: Jumbo Gebraden Kipfilet, AH Stamppot Rodekool. Snacks/Autre: Verkade San Francisco Naturel, Cafeïnevrije Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Leidingwater, Cafeïnevrije Koffie, Leidingwater, Koffie. plus...
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3175 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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