Journal de hmbrown, 16 mars 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2022

122,2 kg Perdu jusqu'à présent: 26,5 kg. Reste à parcourir: 38,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 mars 2022:

1132 kcal

Gras: 31,72g | Prot: 103,00g | Glu: 98,50g. Petit Déjeuner: Life Brand Clearly Fibre - Inulin Fibre, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Déjeuner: Dempster's Four Cheese Bagel, Boot Camp Chili, Great Value Light Cream Cheese. Dîner: Uncle Ben's Bistro Express Coconut Jasmine Rice, Wholly Guacamole Guacamole , Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings. plus...

4240 kcal

Exercice: Total steps - 8,698 - move calories - 1 heure et 12 minutes, Dog Walking - 55 minutes, Repos - 13 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Good start!

16 mars 22 par le membre: Maguscanook


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