Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2022
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90,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1221 kcal
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Gras: 41,18g | Prot: 104,53g | Glu: 102,12g.
Petit Déjeuner: Cerealitalia Barretta Cioccolato, Tè (Infuso). Déjeuner: Pane Comune, Tè (Infuso), Findus Bastoncini di Merluzzo, Pasta al Pomodoro, Fagiolini Bolliti. Dîner: Primier Sgombro al Naturale , Bonduelle Pisellini Extra Fini. Snacks/Autre: Acqua, Prosciutto Crudo, Bottoli Schiacciatine. plus...
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2726 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, schena - 10 minutes, pettorali - 15 minutes, deltoidi - 10 minutes, bicipiti - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 10 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de #fitmiky
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