Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2011
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89,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.
Reste à parcourir: 21,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1172 kcal
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Gras: 34,64g | Prot: 95,72g | Glu: 147,11g.
Petit Déjeuner: Egg Beaters - Original, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Turkey Pepperoni, 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Déjeuner: Frosted Animal Cookies, 98% Fat Free Turkey Breast, Almond Breeze - Unsweetened Vanilla, Miracle Whip Light, Light Garden Spinach Flatout Wrap. Dîner: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. Snacks/Autre: Sugar Free Strawberry Fruit Bar, Special Dark Chocolate Kisses. plus...
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3289 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Arc trainer - 6 - 29 minutes, Repos - 14 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de aschweik
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