Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mars 2022
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89,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1365 kcal
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Gras: 55,61g | Prot: 78,43g | Glu: 135,77g.
Petit Déjeuner: Multipower Barretta Proteica, Tè (Infuso). Déjeuner: Pere Abate, Pane Comune, Insalata Mista, Petto di Pollo, Burro, Fusilli. Dîner: Coop Grissini Torinesi, Peperoni Jalapeno, Insalata di Pomodori, Coop Fiocchi di Latte. Snacks/Autre: Un Attimo Protein Barretta Cacao, Un Attimo Protein Barretta. plus...
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2905 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, leg extention - 10 minutes, glutei - 10 minutes, affondi - 10 minutes, squat - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 35 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de #fitmiky
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