|
Вау! Не знаю, что будет завтра, но сегодня -408 г жира! Сегодня пойду в зал позанимаюсь. Нужно сохранять мышцы и восстанавливать.
|
57,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1203 kcal
|
Gras: 41,21g | Prot: 77,00g | Glu: 136,31g.
Petit Déjeuner: Националь Маш, Сытоедов Чебурек с Сыром и Грибами, Milka Wholenut Caramel, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Призма Яблоко Ред Делишес. Déjeuner: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Печенье из отрубей, Яйцо, Нут, Куриное Филе. Dîner: Сухие Цельные Семена Кунжута. plus...
|
|
1789 kcal
|
Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 56 minutes, Repos - 15 heures et 4 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|