Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2022
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43,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1303 kcal
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Gras: 45,09g | Prot: 69,55g | Glu: 154,98g.
Petit Déjeuner: Jeruk, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Singkong Rebus. Déjeuner: Tahu, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Lele Goreng. Snacks/Autre: Roma Biskuit Kelapa, Tahu, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Nescafe Classic, Tricks Kimchi Baked Crisps, Tricks Bulgogi Baked Crisps. plus...
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1197 kcal
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Exercice:
Squash - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Teen age
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