Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juin 2014
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85,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 44,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2570 kcal
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Gras: 89,47g | Prot: 155,28g | Glu: 294,00g.
Petit Déjeuner: Body & Fit Whey Isolaat, Body & Fit Ultra Fine Oats, Koffie (Gemalen), NOW Omega-3. Déjeuner: Body & Fit Pindapasta, Koffie (Gemalen), Milsani Magere Melk, Body & Fit Perfect Protein Pancakes. Dîner: Bloemkool, Gebakken Aardappelen, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. Snacks/Autre: Komkommer (Geschild), Mucci Cookie Dough, Koffie. plus...
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3742 kcal
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Exercice:
Pelletage - 45 minutes, Ménage - 30 minutes, Shopping - 1 heure, Travail de Bureau - 10 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 5 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Ruudd
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