Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2022
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82,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2935 kcal
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Gras: 66,84g | Prot: 238,89g | Glu: 334,30g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Great Value Mini Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Kozy Shack Tapioca Pudding, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Cheesy Beef Casserole. Souper: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Multivitamins. plus...
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2411 kcal
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Exercice:
Douche - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure, Ménage - 15 minutes, Repos - 3 heures et 30 minutes, Bus Driving - 7 heures et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Assis - 3 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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