Journal de Fitnessgirl!!, 20 mars 22

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😫…..
Als ik 2 dagen geen krachttraining doe maar even rustdagen hou wegens leuke activiteiten verlies ik meteen gewicht…
Denk dat het komt omdat ik dan spiermassa verlies? Want zodra ik weer krachttraing doe kom ik langzaam weer wat aan 🤷🏼‍♀️

53,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 1,2 kg par Semaine

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Commentaires

De kleine "scheurtjes" in je spieren, na het trainen, houden vocht vast. Train je niet, dan houdt je dat vocht niet vast. Je valt dus geen spieren af, dat gebeurt niet zo snel.

20 mars 22 par le membre: keto_danny

Okee, dankje voor de info!! 😇

20 mars 22 par le membre: Fitnessgirl!!

Graag gedaan 😊

20 mars 22 par le membre: keto_danny

Is alleen vocht idd.. Spiermassa duurt lang, zowel in opbouw als in afbraak.

20 mars 22 par le membre: Tijmpje


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