Journal de steveputer, 20 mars 22

saturday cheat day is a gift. tons of sweets and sodium. and beer.
73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 30,8 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1727 kcal Gras: 67,84g | Prot: 124,94g | Glu: 160,82g.   Petit Déjeuner: Quaker Popped Rice Crisps - Sour Cream & Onion, Calavo Avocado, Egg White, Jennie-O Turkey Sausage. Dîner: Carolina Turkey Ground Turkey, Quinoa, Carolina Turkey Ground Turkey, Teriyaki Sauce, Egg White, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Snacks/Autre: Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Angie's Boom Chicka Pop, Smucker's Strawberry Jelly, Bananas, Publix Lightly Salted Rice Cakes. plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine



     
 

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