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20 mars 22
Journal de Ksigle29, 20 mars 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2022
65,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,6 kg
.
Reste à parcourir:
11,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 mars 2022:
2042 kcal
Gras: 122,62g | Prot: 110,68g | Glu: 89,47g.
Petit Déjeuner:
Trader Joe's Oat Milk, Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g).
Déjeuner:
Trader Joe's Organic Free Range Large Brown Eggs, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Trader Joe's Organic Fuji Apples.
Dîner:
Brussels Sprouts, Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Artichoke (from Fresh), Butcher Box Boneless Skinless Chicken Thighs.
Snacks/Autre:
Kirkland Signature Creamy Almond Butter, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Flying Embers Hard Kombucha, Flying Embers Hard Kombucha.
plus...
1820 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nice drop! 👀📉💪💯
20 mars 22 par le membre:
3dkids2
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