|
😅 Das Durchhalten wurde belohnt!
|
87,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 13,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 87,00g | Prot: 82,94g | Glu: 82,47g.
Petit Déjeuner: Tomaten, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Rama Rama, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Déjeuner: Blumenkohl, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Bratwurst, Gutes Land Hirtenkäse. Dîner: Be Light Mini-Frikadellen, Tomaten, Aldi Mozarella, Dinkelbrötchen. Snacks/Autre: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Birnen, Kölln Haferflocken, Naturjoghurt. plus...
|
|
2187 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
Sehr geil! War ja zum Glück kein langer Stillstand 🥰
21 mars 22 par le membre: pillow_princess
|
Ja, gut für meine Motivation. Ich will nicht wieder an dem Punkt aufgeben... 😅
21 mars 22 par le membre: Start022020
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Start022020
|