|
Hehhe było do przewidzenia że po takiej redukcji zaraz podskoczy🤣🤣. Nie szkodzi.
Zaczynamy zbijanie do 65kg. I na 65 raczej zakończymy🙃
|
69 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1551 kcal
|
Gras: 68,73g | Prot: 115,59g | Glu: 81,62g.
Petit Déjeuner: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Déjeuner: Ryneczek Lidla Surówka Colesław, Kraina Mięsa Podudzie z Kurczaka. Dîner: Książęce Złote Pszeniczne, Pano Wafle Mini Zbożowe, Światowid Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Omlet lub Jajecznica. plus...
|
|
2116 kcal
|
Exercice:
Ju-jitsu - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Miedzka
|