Journal de phil1125, 21 mars 22

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no cardio weekend. kept diet plan reasonably well.

88,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg. Reste à parcourir: 6,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 mars 2022:

1536 kcal

Gras: 102,00g | Prot: 103,22g | Glu: 53,77g. Encas: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Greens Plus Advanced Multi Vanilla Chai Superfood. Déjeuner: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Egg. Dîner: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Palmini Hearts of Palm Linguine. Snacks/Autre: Great Value Mixed Nuts, Parm Crisps Everything (1 oz), Country Archer Provisions Grass-Fed Beef Sticks Minis Original, Daily Chef Mild Cheddar Cheese Cubes, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. plus...

2384 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

I follow all lovers of beer!

21 mars 22 par le membre: mightymurse


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