Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2022
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85 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1123 kcal
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Gras: 20,65g | Prot: 114,36g | Glu: 116,60g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Panqueca de Aveia. Déjeuner: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Arroz Branco. Dîner: Sopa de Legumes, Atum em Água (Enlatado), Clara de Ovo. Snacks/Autre: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. plus...
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2695 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mauriciodanielpacheco98
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