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Struggling a bit to stay at a stable weight 😞🙏🏼
A lot of challenges recently but I know they are placed there so I can help others and because of God’s desire for me to learn.
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63,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1623 kcal
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Gras: 54,29g | Prot: 103,87g | Glu: 178,18g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Salmon & Vegetable Croquettes. Encas: Spanish Rice, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Milk (Nonfat). Déjeuner: Trader Joe's Spicy Lentil Wrap. Dîner: Asian Gold Chinese Style Barbecue Pork. Snacks/Autre: Nesquik Fat Free Chocolate Milk, Milk (Nonfat). plus...
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2082 kcal
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Exercice:
Repos - 5 heures et 43 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 10 heures, Ménage - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes. plus...
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Prenant 3,9 kg par Semaine
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 Commentaires
I pray for strength and endurance for you today things will get better for you soon keep the faith. *Hugs*
22 mars 22 par le membre: buenitabishop
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Historique de poids de ian_sd
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