Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2022
|
74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 12,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1341 kcal
|
Gras: 52,41g | Prot: 63,77g | Glu: 154,00g.
Petit Déjeuner: Дубки Сырники Традиционные, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Déjeuner: Винегрет без Масла, Гречка с Курицей. Dîner: Knedler Ржаные Криспы, Щи с Мясом. Snacks/Autre: Сладуница Шоко-Браун, Акконд Конфета Добрянка Фундук, MacCoffee Latte Al Caramello. plus...
|
Prenant 9,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
🤔 Вы сбрасываете или набираете?
22 mars 22 par le membre: VladimirMerkulov
|
Планировала сбрасывать, но что-то пошло не по плану 🙈😀 Просто расслабилась немного..
22 mars 22 par le membre: Наstя
|
Да уж, с возрастом приходит осознание того, что ничего не бывает на следующий день. Тем более в борьбе с собой, надо начинать по чуть-чуть и понимать , что это дорога из миллиона шагов🤔 в любом случае цель не килограммы , а внутреннее состояние , которое требует воспитание духа - это тоже работа, пожалуй потяжелее всякой🙈 💐
22 mars 22 par le membre: VladimirMerkulov
|
23 mars 22 par le membre: Елена Мальшакова
|
Спасибо за комментарий. Уже начала и взяла себя в руки) Всё будет)
23 mars 22 par le membre: Наstя
|
23 mars 22 par le membre: VladimirMerkulov
|
Как раз мне давно не хватает контроля🙈сама уже не справляюсь)
23 mars 22 par le membre: Наstя
|
Тогда лучше с нутрицологом или диетологом начать, пока не перейдёт в привычку) А то с комментатора на фс спрос небольшой. Если это действительно важно, то найди этот бюджет, он будет мотивировать 👍🏻💪🏻
23 mars 22 par le membre: VladimirMerkulov
|
Согласна, спасибо за совет)
23 mars 22 par le membre: Наstя
|
23 mars 22 par le membre: VladimirMerkulov
|
😅 Я поняла уже, видимо у вас много свободного времени)
23 mars 22 par le membre: Наstя
|
23 mars 22 par le membre: VladimirMerkulov
|
Ух ты, какая честь😃 удалённо проверять будете? Придётся тогда верить на слово)
23 mars 22 par le membre: Наstя
|
Раз в две недели дневник на стол)
23 mars 22 par le membre: VladimirMerkulov
|
Можете хоть каждый день заходить и смотреть)
23 mars 22 par le membre: Наstя
|
Нет, я буду как ревиззоро: неожиданно врываться в дневник и писать скандальный комментарий, а потом разбираться что к чему😀👍🏻
23 mars 22 par le membre: VladimirMerkulov
|
Давайте на моей странице обойдёмся без скандальных комментариев🙃👌 Я если-что сама себя поругаю)
23 mars 22 par le membre: Наstя
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Наstя
|