Journal de ChriKuh, 24 mars 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mars 2022

98,1 kg Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg. Reste à parcourir: 8,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 mars 2022:

2910 kcal

Gras: 102,85g | Prot: 165,21g | Glu: 318,36g. Petit Déjeuner: Nutella Nutella, Aldi Serrano Schinken, Wasa Mjölk. Déjeuner: Schweinenackensteak, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Dîner: Milsani High Protein Joghurt-Erzeugnis Himbeere-Granatapfel , Body Attack Extreme Whey Deluxe. Snacks/Autre: Choceur Trauben Nuss Schokolade, Treets The Peanut Company, funny-frisch Sticks, Weingummis, Haribo Lakritzschnecke. plus...

2905 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

👍

24 mars 22 par le membre: Jule Go !


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