Journal de enessamed, 24 mars 22

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68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1112 kcal Gras: 40,63g | Prot: 40,85g | Glu: 149,26g.   Petit Déjeuner: Otlu Peynir, Torku Banada, Zeytin, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Pınar Krem Peynir. Déjeuner: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Soğanlar, Domatesler, Salça, Filiz Burgu Makarna. Snacks/Autre: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nestle 1927 Sütlü Çikolata. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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