Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mars 2022
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93,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1090 kcal
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Gras: 28,17g | Prot: 38,93g | Glu: 97,94g.
Petit Déjeuner: Flaxseed Seeds, Oat Bran (Uncooked), WinCo Foods Black Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Déjeuner: Roast Beef Sandwich. Snacks/Autre: Stauffer's Original Recipe Ginger Snaps, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn. plus...
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2398 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Conduire - 1 heure et 5 minutes, Assis - 2 heures, Ménage - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 20 heures et 28 minutes. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de ceciofal
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