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Slept 10.25hrs total. Slept 7.4hrs last night. Nap 3hrs from 4pm-6pm today BM yes
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122,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 34,4 kg.
Reste à parcourir: 56,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1185 kcal
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Gras: 29,20g | Prot: 51,61g | Glu: 197,17g.
Petit Déjeuner: GRAIN_ Porridge _Bulgur with Protein Powder, Chia & Flax_ Deelbee, PROTEIN_Powder_Blueberry Chia Protein Powder Topping _ Deelbee, Tap Water, Coffee. Déjeuner: Tap Water, Great Value Chick Peas (No Salt Added), STEW_ Zippy Stew - 1 Cup (250mL) Serving_ Deelbee, Great Value Quinoa-cooked. Dîner: Tap Water, CONDIMENT_SALAD DRESSING_ Coleslaw w Poppyseed Dressing_ Deelbee, VEGETABLES_SALAD_ Coleslaw Starter Mix-Cabbage, Carrot & Onion _Deelbee, Great Value Quinoa-cooked, STEW_ Zippy Stew - 1 Cup (250mL) Serving_ Deelbee, Great Value Chick Peas (No Salt Added). Snacks/Autre: Bananas, DESSERT_FRUIT_Apple Banana Mandarin Chia Coconut Salad_ Deelbee, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. plus...
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5193 kcal
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Exercice:
Physiotherapy-20 min - 20 minutes, Fitbit-2356teps - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de deelbee
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